节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
内详
李晨 孙艺洲 宋雨琦 唐九洲 尹浩宇 尔冬升 金莎 王梓薇 张睿 焉栩嘉 杨迪 吴莫愁 周洁琼 刘些宁
何灏号 林森 李振宇 柳青瑶 焦静修 胡锡安 杨澜 张美珊 卢泽润 魏贝贝 王姝蒙 郭亚琼 魏鹏 王端 麒昊 栾西子 耿源 刘璐瑶 李佳颖 喻筱博 颜灵兰 韦欢 吴圆圆 刘木子
丁笑滢 甘望星 官鸿 古子成
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
吴昕 大张伟 吴克群 王霏霏 傅首尔 李松蔚 刘力绮 陆莹 莫非 吴雅婷 林承纬 杨磊 赵亚楠
周杰伦 那英 汪峰 庾澄庆 华少
黄子韬 徐艺洋 姜潮 张大大 徐志胜 张百乔 向佐 敖子逸 黄奕 麦迪娜 黄誉博 那英 吴雨雪
未知
汪涵 马可 陈英俊 YOYO
高瀚宇 何广智 赖美云 谢可寅 周扬青 周震南
庄泳 田岷 马艳丽 爱新觉罗启迪
演员：李晨 孙艺洲 宋雨琦 唐九洲 尹浩宇 尔冬升 金莎 王梓薇 张睿 焉栩嘉 杨迪 吴莫愁 周洁琼 刘些宁
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演员：何灏号 林森 李振宇 柳青瑶 焦静修 胡锡安 杨澜 张美珊 卢泽润 魏贝贝 王姝蒙 郭亚琼 魏鹏 王端 麒昊 栾西子 耿源 刘璐瑶 李佳颖 喻筱博 颜灵兰 韦欢 吴圆圆 刘木子
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演员：丁笑滢 甘望星 官鸿 古子成
