节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李若彤 陈慧珊 李丽珍 袁洁莹 江欣燕 张慧仪 叶蕴仪 岑丽香 吴启华 郑丹瑞 张致恒 单立文 金刚 苗金凤 李丽丽 李静怡
刘青云 方中信 李若彤 刘松仁 黄卓玲 黄浩然 林雪 元彬 陈启泰
郭晋安 林保怡 刘松仁 陈启泰 张国强 林家栋 梁健平 郭锦恩 韩马利 郭少芸 陈小春 曾慧云 李若彤 伍卫国 李成昌 何家驹 林漪娸 王维德 张慧仪 骆应钧 白彪 潘震伟 黎汉持 黎耀祥 邵卓尧 林嘉华 刘乔方 梁思敏 黄光亮 胡越山 谷峰 王书麒 曾江 关海山 夏萍 陈美琪 潘芳芳 李炜祺
李若彤 季天笙
李晨 孙艺洲 宋雨琦 唐九洲 尹浩宇 尔冬升 金莎 王梓薇 张睿 焉栩嘉 杨迪 吴莫愁 周洁琼 刘些宁
何灏号 林森 李振宇 柳青瑶 焦静修 胡锡安 杨澜 张美珊 卢泽润 魏贝贝 王姝蒙 郭亚琼 魏鹏 王端 麒昊 栾西子 耿源 刘璐瑶 李佳颖 喻筱博 颜灵兰 韦欢 吴圆圆 刘木子
丁笑滢 甘望星 官鸿 古子成
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
吴昕 大张伟 吴克群 王霏霏 傅首尔 李松蔚 刘力绮 陆莹 莫非 吴雅婷 林承纬 杨磊 赵亚楠
周杰伦 那英 汪峰 庾澄庆 华少
黄子韬 徐艺洋 姜潮 张大大 徐志胜 张百乔 向佐 敖子逸 黄奕 麦迪娜 黄誉博 那英 吴雨雪
未知
汪涵 马可 陈英俊 YOYO
高瀚宇 何广智 赖美云 谢可寅 周扬青 周震南
庄泳 田岷 马艳丽 爱新觉罗启迪
演员：李晨 孙艺洲 宋雨琦 唐九洲 尹浩宇 尔冬升 金莎 王梓薇 张睿 焉栩嘉 杨迪 吴莫愁 周洁琼 刘些宁
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演员：何灏号 林森 李振宇 柳青瑶 焦静修 胡锡安 杨澜 张美珊 卢泽润 魏贝贝 王姝蒙 郭亚琼 魏鹏 王端 麒昊 栾西子 耿源 刘璐瑶 李佳颖 喻筱博 颜灵兰 韦欢 吴圆圆 刘木子
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演员：丁笑滢 甘望星 官鸿 古子成
